loading...

บอกเลยห้ามพลาด!! แค่กล้วยต้มก่อนนอนทุกวัน ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปขนาดนี้ เปลี่ยนไปขนาดนี้..


loading...
Home / ความรู้ - สุขภาพ / บอกเลยห้ามพลาด!! แค่กล้วยต้มก่อนนอนทุกวัน ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปขนาดนี้ เปลี่ยนไปขนาดนี้..


loading...
สูตรน้ำชากล้วย เพื่อช่วยในการนอนของคุณให้นอนหลับพักผ่อนได้ดีขึ้น ด้วยกล้วยต้มนี้ ซึ่งมันจำเป็นอย่างยิ่งในการที่จะล้างสารเคมีที่ติดออกมาก่อน กล้วยนั้นอุดมไปด้วย โพแทสเซียมและแมกนีเซียม

ซึ่งแร่ธาตุทั้ง 2 ธาตุนี้จะช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ส่งผลทำให้ร่างกายของเรานอนหลับผ่อนคลายได้อย่างสบาย ดำเนินการต้ม กล้วยนี้เป็นหลักๆอยู่ที่ประมาณ 10 นาทีเท่านั้น และนำไปดื่มในช่วงเวลาก่อนที่คุณจะนอน

ส่วนผสม
-กล้วยจำนวนหนึ่ง
-น้ำสะอาดในหม้อขนาดเล็ก
-อบเชย

ขั้นตอน
นำกล้วยลงไปต้มลงในหม้อโดยตัดหัวและท้ายของกล้วยออก โดยต้มประมาณ 10 นาที แล้วเทน้ำออกมาใส่แก้ว เพิ่มรสชาติอบเชยและชากล้วย นำน้ำชากล้วยนี้ไป ดื่มก่อนที่คุณจะนอนประมาณ 1 ชั่วโมง เพียงเท่านี้ก็จะทำให้คุณนอนหลับได้เป็นอย่างสบายใจและพักผ่อนได้อย่างเต็มที่

loading...
หีมา .pandank.com

>> ชอบข่าวนี้ กรุณากดแชร์ด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ....!!!

loading...